本周
6.8~6.12
学生营养食谱
#
营养与健康
科学+营养均衡+食品安全
广东新鸿福餐饮服务有限公司东莞长安分公司重视孩子们的饮食健康
专业营养师定制营养食谱
菜品新鲜、种类齐全、保障孩子们饮食健康
(科学)
(营养)
(健康)
本
周
菜单详情>>
吃得健康
吃得快乐
<<<<<<<<
营养分析
酱香大鸡腿：
味道鲜美，含有丰富的营养成份，如高质量的蛋白质，维生素和矿物质等。
青瓜玉米粒炒肉：
含蛋白质、维生素、膳食纤维，为人体补充所需的营养物质，促进新陈代谢，助消化的功效。
手撕包菜：
包菜有丰富维生素和矿物质，预防感冒,有抗菌消炎的作用。
冬瓜龙骨汤：
含丰富的钾元素，有清热解毒，利尿消肿、有补钙、促进骨骼生长发育、防止骨质疏松。
>>>>>>>>
香米饭：
>>>>>>>>
米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。
>>>>>>>>
营养分析
>>>>>>>>
油豆腐红烧肉：
营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，含有钙、磷、铁、还含血红蛋白，可以起到补铁的作用。
西红柿炒蛋：
具有较高的营养价值，含有较多的维生素A、胡萝卜素、番茄红素可起到较好的补充营养的功效。
上汤娃娃菜：
富含各种维生素、膳食纤维、叶酸以及钙等营养物质,可以促进肠胃蠕动,帮助消化的作用。
红薯糖水：
含粗纤维，能够促进胃肠道蠕动，具有润肺、止咳、化痰、健脾、开胃的作用。
>>>>>>>>
香米饭：
>>>>>>>>
米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。
>>>>>>>>
<<<<<<<<
营养分析
金针菇烩牛肉丸：
富含大量的铁，蛋白质和必需氨基酸，增加免疫力、补铁补血，对于预防贫血有积极作用。
土豆丝炒肉：
含丰富维生素以及脂肪酸，能够提供人体所需营养，增强免疫力以及抗病能力。
蒜蓉菜心：
富含各种维生素、膳食纤维、能促进肠道蠕动，改善消化功能。
紫菜蛋花汤：
富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维，碘等营养成分，有助于增强体质，保护视力，促进消化。
>>>>>>>>
香米饭：
>>>>>>>>
米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。
>>>>>>>>
营养分析
>>>>>>>>
玉米焖排骨：
含蛋白质较高、脂肪、钙质等，可以起到补充营养,促进骨骼生长的作用。
肉沫蒸蛋：
蛋白质丰富，特别是蛋黄中的维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。
上汤冬瓜片：
有丰富的膳食纤维，可以在肠道内吸收水分，促进消化。
虫草花鸡汤：
有丰富的蛋白质，多种氨基酸和微量元素，可增强和调节人体免疫力。
>>>>>>>>
香米饭：
>>>>>>>>
米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。
>>>>>>>>
营养分析
>>>>>>>>
番茄土豆焖牛腩：
含优质蛋白质、多种维生素以及氨基酸，有助于改善贫血，具有补气养胃、提高免疫力作用。
青笋炒肉丝：
有丰富的维生素，可以促进肠胃消化清热、解毒、具有补钙、维生素的功效。
韭菜炒绿豆芽：
含核黄素和维生素C、叶绿素，有很好的清除体热、消除暑湿、解毒利尿的功效。
西红柿蛋花汤：
具有较高的营养价值，含有较多的维生素A、胡萝卜素、番茄红素可起到较好的补充营养的功效。
>>>>>>>>
香米饭：
>>>>>>>>
米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。
>>>>>>>>
健康饮食是孩子成长的根基，我们选用新鲜食材，精心烹饪让同学们的每一餐，吃得营养，吃的健康，吃的安全!
如有更好的想法，请联系黎老师或卫老师：0769-85656393- 关键词：维生素,镇中心小学,米饭,白米饭,蛋白质,冬瓜,西红柿,健脾养胃,膳食纤维,土豆
